İktidarsızlık, herhangi bir erkek için bir korku hikayesidir. İstatistiklere göre, 50 yıl sonra, erkeklerin% 53'ünde 40-50 inç% 48 arasında gerçekleşir. Bir uzmana cinsel zayıflık şikayetleri ile erkekler hem 20 hem de 80'den sonra ele alınmaktadır. İlk aşamalarda, hastalar arzu, hızlı orgazm, alt karın ve testislerde ağrıda bir azalmadan şikayet ederler. Bir ereksiyonda ve cinsel aktivite bozukluğunda bir azalma genellikle erkekleri depresyona yönlendirir.
Bir doktora ziyaret etmek için, bir adam “olgunlaşmalı”, bazen yıllar alır. İstatistiklere göre, hastaların sadece % 13'ü mesleki yardıma başvuruyor. Cinsiyette büyük molalarla cinsel işlev azalır ve geri yüklemek için her yıl yoksunluk giderek zordur.
Düzenli olarak gösterilmesi gereken bu sırların durgunluğu, enfeksiyonların ortaya çıkmasına, prostat bezinde iltihaplanmanın gelişmesine yol açar. Sonuç olarak, kan kaynağı acı çeker. Cinsel temas ne kadar uzun olursa, her şeyi geri yüklemek o kadar zordur.
Seks, ortak sağlığın bir belirtecidir. Hipertansiyon, diabetes mellitus, kardiyovasküler hastalıklar, aşırı kilolu-bunlar sadece erkek başarısızlığı şansını artıran bazı risk faktörleridir.
Bu üzücü listenin önkoşulu, vücudun cinsel de dahil olmak üzere vücudun tüm işlevlerini normalleştirmek için gerekli vitamin normunu sistematik olarak almadığı sağlıksız bir yaşam tarzı, dengesiz bir diyettir. Eczane vitaminleri alarak durumu düzeltmek mümkün mü?
Gücü bozulmasının nedenleri
Erektil disfonksiyonun birçok nedeni vardır. Psikolojik faktörler çocukluk döneminde başarısız deneyim ve psikolojik yaralanmalarla ilişkilidir. Ereksiyondan ve testosteron eksikliğinden sorumlu reaksiyonlar inhibe edilir.
Vasküler duvarlara verilen hasar da genital organların bozukluklarına yol açar. Strokes, kalp krizi, hastalıklar ve periferik sinirlerin yaralanmalarından sonra, lumbosakral omurga, cinsiyete ilgi azalır.
Kötü alışkanlıklar (alkol, sigara, uyuşturucu, sistematik aşırı yeme, kahve ve diğer dopinglerin kötüye kullanılması, yerleşik bir yaşam tarzı) da erkek fonksiyonunun ihlaline neden olabilir.
Antidepresanların, diüretiklerin ve diğer ilaçların düzenli kullanımının erkek yetenekleri daha da kötüleşir. Hormonal sistem ve somatik hastalıkları etkiler.
Cinsel zayıflığın nedenleri arasında korunmasız seks, banyo sık sık ziyaret, stres, aşırı çalışma, uykusuzluk bulunmaktadır.
Vitamin eksikliği, eser elementler ve yağ ürünlerinin baskınlığı olan dengesiz bir diyet, aterosklerotik plakların damarlarında biriktirmeyi, “zararlı” kolesterolün birikimini kışkırtır.
Gadget'lardan da dahil olmak üzere elektromanyetik radyasyon, erkek sağlığı için bir tehdit oluşturur. Endokrin ve genitoüriner sistemlerin çalışmalarını ihlal eder. Ama sorun farklı. Sanal dünya, birçok erkeğe bir kadınla canlı iletişimin yerini almaya başladı. Bu özellikle cinsel iktidarsızlığı kışkırtan çok sayıda kompleksi olan belirsiz adamlar için geçerlidir.
Bilgisayarın yakınındaki poza dikkat edilmelidir: Uzun süre oturursanız, eğim ve hareketsiz, pelviste kan durgunluğu meydana gelir. Enflamatuar süreçler ve ereksiyon derecesi, karın boşluğundaki kan akışının kalitesine bağlıdır.
Gücü etkileyen ürünler
Bugün sebze ve meyveler, 100-200 yıl önce olan vitamin ve eser element sayısını içermemektedir. Normunu elde etmek için, bir erkeğin üç porsiyon yemesi gerekir. Ve çoğumuzun yaşam tarzı yeterli kalori tüketimi anlamına gelmiyor. Bununla birlikte, erkek sağlığının temeli, erkeklerin şüpheli kökenli gücü ve diyet takviyesini iyileştirmek için erkeklerin sentetik vitaminleri değil doğru beslenir. Her şeyden önce, gücü azaltan ürünlerin kullanımını kontrol etmek gerekir.
- Tuz. Gastronomi lezzetleri, konserve yiyecekler genellikle onu fazla içerir. Tuz istismarı kalpte ek bir yük yaratır, böbrekler. Hipertansiyon ve aşırı kilo, erektil disfonksiyonun yaygın nedenleridir. Yemekler hazırlarken, zaten masanın üzerindeki yiyecekleri, mümkünse, tuzun bir kısmını karın boşluğundaki kan akışını iyileştiren baharatlar ve baharatlarla ve dolayısıyla bir ereksiyonla değiştirilmesi daha iyidir;
- Alkol. Bir kadeh kırmızı kuru şarap ve kolay bir akşam yemeği, samimi bir hayata olan ilgiyi artırır. Bir şişe votka ile bir kadın arasındaki seçimin açık olduğu adamlardan bahsetmiyoruz. Ancak üreme işlevi için, özellikle düşük kalitede önemsiz bir alkol dozu bile yıkıcı olabilir. Çocukları planlarken unutmamak önemlidir;
- Kolesterol. Gemilerdeki yağlı plaklar sadece kalp için değil tehlikelidir: ateroskleroz genitoüriner organların kan akışını bozar. Yemeklerinin yağ içeriğini kontrol ederek, eti tamamen terk etmemelisiniz: onsuz testosteron üretimi zordur;
- Kahve ve diğer enerji içecekleri. Kafein seks hormonlarının ürünlerini bastırır. Bu, doğal kahveden tamamen terk edilmesi gerektiği anlamına gelmez, bardak sayısını kontrol etmek önemlidir. Aynı şey şeker, koruyucu, kafeinli gazlı enerji içecekleri için de geçerlidir. Susuzluğu tatmin etmezler, sadece bağımlılığın etkisini yaratırlar. Sinir sistemi için böyle bir kırbaç, cinsel yaşam oluşturulmasına yardımcı olmaz.
İktidarsızlık için en etkili ilaçların listesi
Eski zamanlardan beri, erkekler erkeklerin diyetinde afrodizyak çağırıyor: farklı çeşitler, et ve deniz ürünleri, kurutulmuş meyveler. Yararlı balkabağı, ısırgan, karahindiba tohumları. Pişirmeden çavdar ekmeğine tercih verilmelidir. Gücü güçlendirmek için bir süt, bal, yumurta ve bira mayası kokteyli kullanılır. En iyileştirici yetenekler, arıların orkide, yasemin ve majör çiçeklerinden topladığı baldır.
Bal fıstığı ve kurutulmuş meyvelerin iyileştirici özelliklerini artırdı. Hızlı bir etki için, bir çorba kaşığı bal susam, kuru erik, ayçiçeği tohumu (her biri 100 g) ile karıştırmanız gerekir. Her akşam 1 çorba kaşığı lezzetli ve besleyici bir karışım alırsanız, sonuç bir hafta içinde olacaktır.
Bal, zencefil kökü ile başarıyla birleştirilir. Hammaddeler eşit oranlarda karıştırılır. Resepsiyonun çokluğu günde 3 kez, doz çay kaşığı yarısıdır.
Cinsel zayıflık için hangi vitaminler yararlıdır
Erkek vücudunun bütün bir vitamin kompleksine ihtiyacı vardır. Muayene sırasında vücudunuz için özellikle yeterli olmayan türler tanımlanabilir. Bu bağlamda insan saçı, başka bir biyomalzemeden daha fazla bilgi birikimi içerir. Doğru, vitamin testlerinin maliyeti bütçe kategorisinden değil.
- Karoten. Bağışsızlığı desteklemek için A vitamini gereklidir. Üreme yeteneklerini geliştirir. Karotin, enfeksiyonların penetrasyonunu ve enflamasyon gelişimini engelleyen antikor üretimini arttıran fagositozu aktive eder. Çoğu sarı ve kırmızı tonların tarımsal ürünlerinde;
- Her şeyden önce B Grubu Vitaminleri Kompleksi, 6 ve B12'deki konuyla ilgilenmektedir. Birincisinin günlük normu 2 mg, ikinci - 12 mg. Bu vitaminlerin eksikliği cinsel aktiviteyi etkiler. Özellikle sığır eti karaciğeri olan süt ve sakatlı bir kişiye gelirler. B1, uyku kalitesini, aktivitesini ve verimliliği artıran vazgeçilmez bir enerji kaynağıdır. Günlük norm 1.5-2.5 mg'dır. B3 (nikotinik asit) beynin normal işleyişi için gereklidir, baş ağrısını, depresyonu ortadan kaldırır. Benzer semptomlarla, diyete fındık, pancar, muz, bira mayası, balık eklemeniz gerekir. Norepinefrin ve serotonin - mutluluk hormonlarının sentezi için B 9 vitamini gereklidir, kaygı, anksiyete, benlik dili ortadan kaldırır. İyi iyileştirmek için folik asit eksikliğine sahip olmak peynir, narenciye, balık;
- Askorbik asit. Bulaşıcı hastalıkların önlenmesi, kan damarlarının güçlendirilmesi için C vitamini gereklidir. Birçok hormonun (dopamin, serotonin, testosteron) sentezine katılır. Prostatın iltihaplanmasıyla, önleyici bir amaçla alınabilir. Eczaneye koşmak için acele etmeyin: Elma, gül, limon, yeşillik, soğan, flentcurrant ile günlük assorbik asit alıyoruz. Bir erkeğin günde 200-500 mg C vitamine ihtiyacı vardır. Aşırı, açıklık kadar tehlikelidir, çünkü böbrekler üzerinde aşırı olması gereken ek bir yük yaratır;
- Güneşin enerjisi gelişimi için gereklidir. Açık sadece madenciler tarafından değil, özellikle kışın tüm vatandaşlar tarafından da deneyimlenir. Vitamin seks hormonlarının ürünlerini geliştirir, cinsel ilgiyi uyarır. Bıldırcın yumurta, süt ürünleri ve deniz ürünleri eksikliği telafi etmeye yardımcı olacaktır;
- Tokoferol endokrin sistemini kontrol eder: hipofiz bezinin fonksiyonları, testosteron ve sperm sentezi. E vitamini cinsel organlara kan akışını geliştirir. Tokoferol içeriğine göre, tohumlar, fındık, bitkisel yağ, süt ürünleri, et, baklagiller, kaba undan yapılmış pişirme diyette yola çıkıyor.
Bir adam sağlığını izlerse, önce doğru beslenmeye dikkat etmesi gerekir. Vitaminlere ek olarak, gücü arttırmak için çinko, selenyum, potasyum, magnezyum ve diğer eser elementler önemlidir.
- Çinko eksikliği, sonraki tüm sonuçları olan testosteron ürünlerinde bir azalmaya yol açar (azalmış libido ve potens, sperm hareketliliğinin bozulması). İz elemanının normu günde 14 mg'dır. Vücut yumurta, balık, fındık, buğday kepeğiden çinko alır;
- Selenium infertiliteden tasarruf edecektir, sperm bileşimini iyileştirir, testosteron ürünlerini geliştirir. E vitamini ile kombinasyon halinde bir eser element daha iyi emilir;
- Magnezyum antioksidan özelliklere sahiptir: yaşlanma sürecini yavaşlatır, kan akışını iyileştirir ve sinir tükenmesine yardımcı olur;
- Potasyum, kan damarlarının ve sinir sisteminin tonunu güçlendirir.
Erkekler için Vitaminler Gücü İyileştirme - İsim
C vitamini, potens için erkekler için diğer vitaminler gibi, çeşitli şekillerde bir eczanede sunulmaktadır: kapsüller, jel, toz, dragee, enjeksiyon çözeltisi. Birçok kombine ilaç var.
Gücü iyileştirmek için kullanılan komplekslerin farklı yetenekleri vardır:
- Karın organlarının vasküler duvarının tonunu güçlendirmek;
- Kan akışını iyileştirin, kanı seyreltin, damarlarda kolesterol pıhtılarının oluşumunu önleyin;
- Sinir dürtülerinin cinsel organlardan beyne doğru yürütülmesini hızlandırmak;
- Spermatogenezi uyarır;
- Bağışıklık sistemini güçlendirin.
Vitamin ve diğer ilaçların etkileşiminin sonuçları
Bazıları diğer ilaçların aktivitesini engelleyebildiğinden, komplekste vitamin almanız her zaman tavsiye edilmez. B vitaminleri kalsiyumla paralel olarak alırsanız daha kolay emilir. İstisna 6 ve 12 yaşındadır, çünkü eşzamanlı kullanımları alerjik reaksiyonları ve diğer yan etkileri kışkırtır. B 2 vitamini, bakır, çinko, demir ve B3 vitamini ilaçlarının kullanımının arka planına karşı zayıf bir şekilde emilir.
Sıltresler ve sakinleştiriciler, vitamin aldıktan sonra en az 3 saat aralığını gözlemlemek için vitaminlerin ve diğer ilaçların tedavisinde grup B vitaminlerinin aktivitesini inhibe eder, aksi takdirde her ikisinin de emilimi bozulur.
Kötü seks ciddi aile problemleridir. Düzensiz seks hayatı, kadınlarda anorgazmi, pelvik organlarda kan durgunluğuna ve kanser problemlerine kadar inflamatuar süreçlerin katılımına yol açar.Seks, kardiyovasküler hastalıkların iyi bir önlenmesi, prostat kanserinin önlenmesi, kronik prostatit, güçlü bir doğal antidepresan, kas gevşetici ve uyku haplarıdır. Hem işte hem de hayatta tatmin olmayan bir insanda, çözülmemiş problemlerin bir kısmı sürekli büyüyor.
Her yaştaki bir adam için cinsel yaşamını yönetmek önemlidir. Cinsel sağlık genel sağlığın ayrılmaz bir parçasıdır, bir bütün olarak yaşam kalitesi, samimi ilişkilerin parlaklığına ve düzenliliğine bağlıdır. Erektil disfonksiyon tedavisi düzenli vitamin ve mineral tekniği ile sınırlı değildir, yatak odasında olanlar daha az önemli değildir. Fantezi göster ve her şey yoluna girecek.